Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.
Продолжаю тренировать силу воли:
запечённая с колбасой курица + гарнир vs творог со сметаной + кусок чёрного хлеба.
Итог: творог со сметаной + кусок чёрного хлеба.
И чай Greenfield Earl Grey)
Правда, в 19:20 (или чуть раньше) слопала гречку с тремя кусочками курицы... ещё и специями посыпала... Но что поделаешь, по старому времени это было ещё только 18:20. Ну и это не так уж и вредно... и не так уж и жирно - никакого масла. Ну и надо же хоть что-то нормальное за весь день съесть?? А вообще надо бы всё-таки как-то после 7ми стараться уже много не есть... По крайней мере, точно не есть белки, на ночь-то глядя О_о
запечённая с колбасой курица + гарнир vs творог со сметаной + кусок чёрного хлеба.
Итог: творог со сметаной + кусок чёрного хлеба.
И чай Greenfield Earl Grey)
Правда, в 19:20 (или чуть раньше) слопала гречку с тремя кусочками курицы... ещё и специями посыпала... Но что поделаешь, по старому времени это было ещё только 18:20. Ну и это не так уж и вредно... и не так уж и жирно - никакого масла. Ну и надо же хоть что-то нормальное за весь день съесть?? А вообще надо бы всё-таки как-то после 7ми стараться уже много не есть... По крайней мере, точно не есть белки, на ночь-то глядя О_о
-
-
29.03.2011 в 20:48а так же жиры, и углеводы хД
-
-
29.03.2011 в 20:57а что же тогда есть?.. клетчатку в чистом виде?..
-
-
29.03.2011 в 21:05Ешь углеводы)
-
-
29.03.2011 в 21:10-
-
29.03.2011 в 22:14главное за день более съестное съедать, чтобы потом на ночь особо не хотелось.
в общем удачи вам
-
-
29.03.2011 в 23:00эх, у меня с овощами нелюбовь. не знаю, взаимная или невзаимная, но точно с моей стороны! хотя на самом деле я преувеличиваю) но всё же на ночь я предпочитаю кефирчик там выпить)) что-то такое вот.
насчёт дня согласна) самое главное - сытный завтрак. правда, лично у меня сытным получается ланч)))
и - спасибо))