Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.
Прочитала пост про депрессию на ЖЖ. Всё, что я читала до этого, - просто ничто. Я впервые нашла историю, которая бы так точно описывала то, что я чувствовала прошлой зимой.
А ведь сегодня ровно год с того дня, когда моей единственной эмоцией вдруг стала тупая, ноющая тоска, приправленная болью. Был пройден долгий путь. И он ещё продолжается и будет продолжаться, наверное, всю жизнь. И я очень и очень рада, что 12-ого декабря 2015-ого года смогу сказать: у меня сейчас нет депрессии, мне хорошо.
Я всё ещё впадаю в лёгкую панику при мысли о том, что вдруг мне придётся жить одной или что Томо меня бросит, но верю, что я найду выход из любой ситуации. Я всё ещё не помню многое о себе до депрессии. Картина далеко не на 100% ясная, я заново влюбляюсь в свои хобби и с удивлением обнаруживаю, что, оказывается, я всегда была такой, какой мне казалось, я никогда не была. Что вот сейчас я такая, какой была, когда была здорова. То есть я здорова именно здесь и именно сейчас. Я могу испытывать радость при виде цветущей розы. Могу выть от восторга, наткнувшись на целый пассаж из хипстерских магазинчиков. Могу жмуриться от удовольствия, поедая пирожные. Могу любить и быть любимой. Могу жить! Я только сейчас вдруг осознала, что я таки научилась жить заново. Что я стала такой, какой хотела быть: девушка-ребёнок, открытая миру и людям, охотно смеющаяся и обладающая чувством юмора, не чурающаяся порой повтыкать шпильки. Творческая личность. Просто хороший человек.
Я уже не тот комок оголившихся нервов, на который лишь чуть подуй - ему больно. Нет. У меня выросла новая защитная оболочка - я чувствую, что я сильная. И пусть я до сих пор многого боюсь - того же одиночества, например, - я знаю, что мир может быть удивительным и щедрым, если ты хочешь видеть его таким. И что он не перестанет таким быть, это просто я стану по-другому его воспринимать. Всё в моих руках. И если когда-то мне снова станет так, как было в декабре 2014-ого, я знаю, что делать. Я знаю, что помощь придёт. Знаю, что рано или поздно мне опять будет хорошо. И это знание согревает изнутри.
Я учусь любить мир, но мир уже любит меня.
Он любит всех нас.
А ведь сегодня ровно год с того дня, когда моей единственной эмоцией вдруг стала тупая, ноющая тоска, приправленная болью. Был пройден долгий путь. И он ещё продолжается и будет продолжаться, наверное, всю жизнь. И я очень и очень рада, что 12-ого декабря 2015-ого года смогу сказать: у меня сейчас нет депрессии, мне хорошо.
Я всё ещё впадаю в лёгкую панику при мысли о том, что вдруг мне придётся жить одной или что Томо меня бросит, но верю, что я найду выход из любой ситуации. Я всё ещё не помню многое о себе до депрессии. Картина далеко не на 100% ясная, я заново влюбляюсь в свои хобби и с удивлением обнаруживаю, что, оказывается, я всегда была такой, какой мне казалось, я никогда не была. Что вот сейчас я такая, какой была, когда была здорова. То есть я здорова именно здесь и именно сейчас. Я могу испытывать радость при виде цветущей розы. Могу выть от восторга, наткнувшись на целый пассаж из хипстерских магазинчиков. Могу жмуриться от удовольствия, поедая пирожные. Могу любить и быть любимой. Могу жить! Я только сейчас вдруг осознала, что я таки научилась жить заново. Что я стала такой, какой хотела быть: девушка-ребёнок, открытая миру и людям, охотно смеющаяся и обладающая чувством юмора, не чурающаяся порой повтыкать шпильки. Творческая личность. Просто хороший человек.
Я уже не тот комок оголившихся нервов, на который лишь чуть подуй - ему больно. Нет. У меня выросла новая защитная оболочка - я чувствую, что я сильная. И пусть я до сих пор многого боюсь - того же одиночества, например, - я знаю, что мир может быть удивительным и щедрым, если ты хочешь видеть его таким. И что он не перестанет таким быть, это просто я стану по-другому его воспринимать. Всё в моих руках. И если когда-то мне снова станет так, как было в декабре 2014-ого, я знаю, что делать. Я знаю, что помощь придёт. Знаю, что рано или поздно мне опять будет хорошо. И это знание согревает изнутри.
Я учусь любить мир, но мир уже любит меня.
Он любит всех нас.
-
-
12.12.2015 в 16:30-
-
12.12.2015 в 16:53-
-
12.12.2015 в 16:53-
-
12.12.2015 в 17:08-
-
13.12.2015 в 15:53все хотела спросить - ты пила антидепрессанты? или обошлась без них?
-
-
14.12.2015 в 08:22-
-
14.12.2015 в 10:19gothamkrypton.diary.ru/p207007812.htm
спрятано под моаром "Культурный шок, признаки, симптомы, советы"
-
-
14.12.2015 в 10:25